Физическая подготовка. Фитнес

Физическая подготовка. Фитнес

Данная программа тренировок направлена на улучшение физической формы, укрепление мышечного корсета, улучшение переносимости кардио-нагрузок и коррекцию веса. Силовые фитнес-программы направлены на развитие силовой выносливости, укрепление мышечной структуры, при этом мышцы приобретают тонус и рельеф.

Данная программа способствует:

  • развитию силовой выносливости;
  • созданию и поддержанию мышечного рельефа и тонуса;
  • тренировке сердечно-сосудистой и респираторной систем;
  • снижению процентного соотношения жировой массы;
  • улучшению осанки.

В программе «ФИТНЕС» не ограничивается количество тренировок, предполагаются систематические занятия 1-2 раза в неделю, группой в составе от 3 до 10 человек. Количество тренировок в неделе будет уточняться согласно занятости участников группы.

Стоимость 1 группового занятия (от 3 до 10 человек) – 50$ (продолжительность 1,5 – 2 часа).